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Wintersaison (Mitte Oktober - Mitte April)

Montag  
18:30 bis ca. 20:30 Uhr Boris Lavès
  Halle Schulzentrum am Lemsen

Ablauf: 15 min Ausdauerlauf, dann 45 min Rückengymnastik/Dehnübungen (mit Gymnastikband, -ball, -stab, Tennisball usw.), 15 min Kraft-/Zirkeltraining (Hanteln, Seilspringen, Bauchmuskeltraining usw.) und zum Schluss entweder ein Ballspiel (z.B. Fußballtennis, Fußball, Hockey...) oder Hochsprung.

Folgende Zusatztermine gab es in der Wintersaison 2019/20:

Wochen-tag Da-tum Uhr-zeit Thema Treffpunkt (Ahlhorn)
Montag 03.02.  19:45  Hochsprung  Sporthalle Schulzentrum am Lemsen
Freitag 14.02.  20:00  Übergabe der Sportabzeichen für 2019  Gaststätte Rönnau

 

Sommersaison (Mitte April - Mitte Oktober)

Montag  
18:00 bis ca. 19:30 Uhr Boris Lavès
  Stadion Katharinenstraße

Am Montag nach den Osterferien beginnt um 18:00 Uhr die Außensaison für die Leichtathleten des Ahlhorner SV am Stadion an der Katharinenstraße.

Nach einem umfangreichen Aufwärmprogramm umfasst das Training klassische Disziplinen wie Weitsprung, Sprinten, Ausdauerlauf und Wurfsportarten.

Folgende Zusatztermine sind in der Sommersaison 2021 geplant:

Wochen-tag Da-tum Uhr-zeit Disziplin Treffpunkt (Ahlhorn)
(Individualabnahme)  3.000 m Lauf  Sportplatz Katharinenstraße
Donners-tag 01.07.  19:30  LA-Jahreshaupt-versammlung  Sportplatz Katharinenstraße
Mittwoch 14.07.  18:30  20 km Radfahren  Spielplatz Kasinowald/Ecke Am Taubengrund
Montag 26.07.  18:00  Mehrkampf-abzeichen  Sportplatz Katharinenstraße
Mittwoch 11.08.  18:00  10.000 m Lauf  Parkplatz Kirche Großenkneten
Dienstag 31.08.  18:30  200 m Radfahren  Gräperstraße
Mittwoch 08.09.  18:30  7,5 km Walken  Ortseingangsschild Ahlhorn an der Vechtaer Straße
Freitag ?  17:30  Lauf/-Walking-abzeichen (1. Term.)  Scheidewald (Nahe Vechtaer Str. 37)
Sonntag ?  10:00  Lauf/-Walking-abzeichen (2. Term.)  Scheidewald (Nahe Vechtaer Str. 37)

Grundsätzlich hat jeder Teilnehmer während der Saison bis Ende September die Möglichkeit, das Sportabzeichen abzulegen. Auch während der Sommerferien wird Training angeboten. Alle Altersgruppen können mitmachen! Absolvieren drei Familienmitgliederdas Sportabzeichen (z.B. Opa, Mutter, Enkel) wird zudem auch das Familiensportabzeichen verliehen. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen! Eine unverbindliche Probestunde wird für Interessierte angeboten.

Im Herbst nehmen wir das Lauf- und (Nordic)Walking-Abzeichen ab. Im Scheidewald laufen wir z.B. 60 min ohne Pause in beliebigem Tempo, um den DLV Fitness-Orden für Ausdauer zu erlangen.

Nach den Osterferien beginnt am Montag dem 29. April um 18:00 Uhr die Außensaison für die Leichtathleten des Ahlhorner SV am Stadion an der Katharinenstraße. Nach einem umfangreichen Aufwärmprogramm umfasst das Training klassische Disziplinen wie Weitsprung, Sprinten, Ausdauerlauf und Wurfsportarten. Normal 0 21 false false false DE X-NONE X-NONE